A fogyás alapképlete

A fogyás alapképlete

A fogyásnak egyetlen alapvető képlete van: az inzulinszint…
Hányszor együnk egy nap?

Hányszor étkezzünk naponta?

Sokan ismerhetitek a képen szereplő jobb oldali hozzáállást…

Ösztrogéndominancia – 1. rész – tünetek és jellemzők

A konzultációkon sokszor találkozom a felborult női hormonháztartás…
Ösztrogéndominancia

Ösztrogéndominancia – 2. rész – kiváltó okok, kezelési javaslatok

A ösztrogéndominancia cikk második részében leírok Nektek…
Emésztés helyreállítása vitaminokkal

Az emésztőrendszer regenerációja

Többször írtam már Nektek erről a témáról és biztosan…
Leptinrezisztencia

Leptin rezisztencia – 2. rész

A leptinrezisztenciáról szóló sorozat 2. részében most…
Emésztőrendszer regeneráció

Emésztőrendszer helyreállítása

Több posztban írtam már arról, hogy szinte minden protokoll…
Leptinrezisztencia

Leptinrezisztencia – 3. rész

A leptinrezisztencia sorozat 3. részéhez érkeztünk, lássuk…
Csírák fontossága az étrendben

A friss csírák jelentősége az étrendben

Ti szoktatok csírákat enni? Ha piacon járok, mindig igyekszem…
Új nézőpont kialakítása

Új nézőpont és nyitottság

Sokszor olvasom tematikus facebook csoportokban (IBS, hisztamin,…