Folyamatosan frissülő táplálkozási és életmód blogbejegyzéseimmel célom, hogy minőségi tartalmat osszak meg veled, mellyel inspirállak, hogy fittebb, boldogabb, egészségesebb életet élj!
BLOG BEJEGYZÉSEK
A napi képernyőidőről
Rengetegen kerestek fel krónikus fáradtsággal, alvás zavarokkal.…
Őszi támogatás szervezetünknek
Elérkezett az őszi időszak és ezzel együtt a hidegebb idő,…
Megfelelő mennyiségű fehérjebevitel
Többen is kérdeztétek, hogyan lehet kevesebb állati fehérje…
Rostban gazdag vacsoraötlet
Kértetek ebéd és vacsoraötleteket is, és egyúttaĺ egy…
Természetes anyagok a hosszú élettartamért és a fiatalos megjelenésért 2.rész
Omega-3 zsírsavak a ragyogó bőrért és az egészséges testért
Az…
Mi kerüljön az uzsisdobozba?
Kértetek uzsidobozos ötleteket.😋
A mai iskolás uzsidobozba
✴️…
Reggeli ötlet
Mindenkinek fejtörést okoz,mit együnk reggelire vagy mit adjunk…
Természetes anyagok a hosszú élettartamért és a fiatalos megjelenésért 1.rész
Az antioxidánsok ereje
Az antioxidánsok igazi csodatevők…
7 superfood, amely serkenti az anyagcserét
Sok ember számára az egészséges testsúly megőrzése…
Miért fontos az egészségfejlesztés?
Miért fontos az egészségfejlesztés?
Hoztam néhány…
Nehézfém terheltség
Kvantumrezonanciás állapotfelméréseimen gyakran látom, hogy…
Légkondi használat természetgyógyász szemmel
Manapság rengeteget használjuk a légkondit,…
A kozmetikum hízlal?
Tudtad, hogy a kozmetikumok is hízlalhatnak? Lehet, hogy nem…
Vashiány okai és hatékony megoldása természetesen
A vashiány manapság már népbetegségnek számít. A vashiány…
Figyelj a tested jelzésére!- Reflux tünetei és gyógyítása
A reflux betegség emésztési rendellenesség, amely emberek…
Szezonális és pollen allergiák természetes kezelése
Április elején újra megérkezett az erőteljesebb pollen szezon.…
Szezonális receptkiadványok elérhetők a webshopban!
Az életmódváltás szorosan összekapcsolódik az egészséges…
Súlyproblémáid vannak? Mutatok valamit...
Érezhetően itt a tavasz, hemzsegnek a facebookon a gyors fogyást,…
Érdekesség a Foodtest ételintolerancia vizsgálatról
Számos diagnosztikai módszert tudunk használni, amikor…
Folyadékbevitel
Gyerekkorunktól kezdve sokszor halljuk, hogy "Ittál ma már…
Így turbózd fel magad a tél utolsó heteiben!
Februárban sokszor úgy érezhetjük, hogy már alig bírjuk…
Fogyni szeretnél? - Megmutatom, hogy lesz hatásos!
A fogyásnak egyetlen alapvető képlete van: az inzulinszint…
Az egészség a belekben lakozik- Mit kell tudni a hisztamin-intoleranciáról?
Farkas-Boross Zita és Rubin Eszter cikke a Nők lapjában. …
Összefoglaló az emésztőrendszeri problémák tüneteiről
Érdekel, hogy melyek az emésztőrendszeri problémák tünetei?…
Lányok, Hölgyek, Asszonyok! Esztek Ti eleget?
Tudom, hogy a divat és az XS-es modellek oltárán lassan már…
Mítoszromboló kérdések az étkezési szokásokkal kapcsolatosan
Az étkezési szokásokkal kapcsolatos kérdésekben és tényekben…
A gluténmentes étrend csapdái
Számodra mit jelent a gluténmentes étrend? Gluténmentesen…
Házikosztot az asztalra!
Az elmúlt 4 hétben nem tudtam itthon főzni házikosztot lakásfelújítási…
Hosszútávon nem lehetünk kiegyensúlyozottak, ha....
Hosszútávon nem lehetünk kiegyensúlyozottak, ha....
8-tól…
Csillagjainkban a hiba...
Gyakran hallom a vérből vett laboreredmények kapcsán az alábbi…
A modern életvitel hatása az emésztésünkre és a hormonrendszerre
Sokszor hallottuk már, hogy az egészség a belekben lakozik,…
A pajzsmirigy működése
Sokunkat érint, így ma a pajzsmirigy működése kerül nagyító…
Termékenységi zavarok
Mi történik valójában a terhesség előtt?
Egyre gyakoribb…
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap…
Tavaszi életmód javaslatok - 1. rész
Számomra az egészséges életmód alappillére ezen a gondolatsoron…
Vírusok és a védekezés módszerei
Ezt a cikket még korábban írtam, de minden ami fontos és…
Mi az, amit ma megtehetsz magadért?
A TE életed, a TE felelősséged!
Egy kis figyelemfelhívásnak…
Emésztőrendszeri egészség fontossága, rossz működése hatásai és védelme
Elmúltál 30 éves? Vagy 40? Akkor ez a poszt Neked biztosan…
Méregtelenítés zuhanyozás közben!
Bár énekelni roppant szórakoztató a tus alatt, sőt a lelkünknek…
Saját gyógyulásom története
Az írás egy 2019 januárjában keletkező posztomból született.
Na…
Édesburgonya kenyér
Hétvége jön, újabb meglepetés receptem van finomságra:)…
Ahogyan a gyógyulás valójában történik!
A gyógyulás folyamata
Nehéz téma, mivel ebben a felgyorsult…
A legtöbb, amit adhatsz a törődés!
Ajándékozd idén Karácsonyra a legfontosabbat szeretteidnek:…
Toxinok a szervezetben - 1. rész
Mérgező, káros anyagok és a szépségápolás
Nagyon sokat…
Őszi életmód és étkezési javaslatok - 3. rész
Az őszi életmódjavaslatok sorozat harmadik részénél járunk.
Ebben…
Őszi életmód és étkezési javaslatok - 2. rész
Folytassuk az őszi életmód és étkezési javaslatokat a hagyományos…
Őszi életmód és étkezési javaslatok - 1. rész
Úgy tűnik megérkezett az igazi ősz, így egy cikk-sorozatban…
Jó zsírok, rossz zsírok - hogy is van ez?
Trendek, évek, zsírok
Az elmúlt cirka 20 évben szerintem…
Fogadalmak - a lényeg a fokozatosság!
Sokaknak olyan a szeptember, mint egy újévi fogadalomtétel.
Ősztől…
Kenyér nélkül? Glutén nélkül? Hogyan?
Oldjuk meg a KENYÉR-nélkülözés kínzó problémáját!
Ez…
Édesítőszerek - amiről nagyon keveset beszélünk!
A cukorbetegség témakör kapcsán megkerülhetetlen tényezők…
Cukorbetegség és téveszmék
A cukorbetegségről nem lehet eleget beszélni! Egyrészt itthon…
A fogyás alapképlete
A fogyásnak egyetlen alapvető képlete van: az inzulinszint…
Hányszor étkezzünk naponta?
Sokan ismerhetitek a képen szereplő jobb oldali hozzáállást…
Ösztrogéndominancia - 1. rész - tünetek és jellemzők
A konzultációkon sokszor találkozom a felborult női hormonháztartás…
Ösztrogéndominancia - 2. rész - kiváltó okok, kezelési javaslatok
A ösztrogéndominancia cikk második részében leírok Nektek…
Az emésztőrendszer regenerációja
Többször írtam már Nektek erről a témáról és biztosan…
Leptin rezisztencia - 2. rész
A leptinrezisztenciáról szóló sorozat 2. részében most…
Emésztőrendszer helyreállítása
Több posztban írtam már arról, hogy szinte minden protokoll…
Leptinrezisztencia - 3. rész
A leptinrezisztencia sorozat 3. részéhez érkeztünk, lássuk…
A friss csírák jelentősége az étrendben
Ti szoktatok csírákat enni?
Ha piacon járok, mindig igyekszem…
Új nézőpont és nyitottság
Sokszor olvasom tematikus facebook csoportokban (IBS, hisztamin,…
Pillangóeffektus
1 éve történt, hogy egy vállalkozói csoportban egymásra…
A pajzsmirigy és mellékvese összefüggése a cukorháztartással
Ez a két kép tökéletesen mutatja az összefüggéseket:
…
Töltött tök recept
Hozzávalók:
1 darab közepes tök
1 db padlizsán
…
Aranytej recept
A Golden Milk, azaz az aranytej egy ajurvédikus recept eredetileg,…
Kéztő alagút szindróma
Sajnos igen elterjedt panasz az ujjak zsibbadása és a jobb…
Magvak és hüvelyesek
A múltkori szavazáson a többség az egészséges életmódot…
Az Ananda egy szerelemgyerek vállalkozás
Szerelemgyerek egyrészt, mivel 20 éves hobbim és érdeklődésem…