Az ADHD (figyelemzavar és hiperaktivitás) egy olyan állapot, amely számos felnőttet és gyermeket érinthet, és komoly hatással lehet a mindennapi életükre.Szeretnék segítséget nyújtani az egyik leggyorsabban növekvő egészségügyi problémára, egy másfajta megoldást kínálva a problémára.
Az ADHD-s betegek száma évről-évre nő, 2003 óta 22%-os növekedést mutat. A fiúknál (13,2%) nagyobb valószínűséggel diagnosztizálnak ADHD-t, mint a lányoknál (5,6%). Az ADHD diagnózisának átlagéletkora 7 év.
Az ADHD tünetei:
-
Figyelmetlenség
-
Hiperaktivitás
-
Impulzív viselkedés
5 étrendi változtatás és életmód tanács, amely segíthet a tünetek enyhítésében
1. Vegyes táplálkozás- növényi rostokban gazdag ételek
2. A cukor csökkentése a gyermekek táplálkozásában
3. Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket
4. Fehérjék és zsírok megfelelő formája
5. Vitaminok, ásványi anyagok pótlása
Életmód változtatások
- Képernyőidő kerülése
- Testmozgás
- Egészséges alvás
- Stresszkezelés és bolygóideg gyakorlatok
Hiszem, hogy az étrendi változtatások segíthetnek a hiperaktivitás tüneteinek enyhítésében, hozzájárulva a gyermekek és felnőttek életminőségének javításához.
Az ADHD-tünetként jelzett viselkedések gyökerében táplálkozási hiányosságok lehetnek. Ennek első lépése, a táplálkozásban való változtatás, a szükséges vitamin és ásványi anyagok beszerzése, a cukor, a szénhidrát és a feldolgozott élelmiszerek kerülése. Minél több mozgással, természetben való tartózkodással, megfelelő táplálkozással, a képernyőidő csökkentésével a tünetek terén pozitív eredményekre számíthatunk.
Most megjelent e-bookom segít abban, hogy jobban megértsd, miként befolyásolja a táplálkozás az ADHD tüneteit, és hogyan alkalmazhatók a dietetikai változtatások, hogy támogassuk a figyelemzavarral és hiperaktivitással élő felnőtteket és gyermekeinket. A könyvben található tudományos alapú, de könnyen érthető tanácsok és útmutatók segítenek abban, hogy a mindennapi életet kiegyensúlyozottabbá és könnyebbé tegyük.
BÓNUSZ AJÁNDÉK! 🎁 E-book vásárlás mellé ingyenes videókurzus!
Most egy különleges ajánlattal készültem számodra! Ha megvásárolod az ADHD e-bookot, ajándékba egy videókurzust is kapsz! 🎬
Miért érdemes ezt a lehetőséget kihasználni?
Ez a videókurzus nemcsak a könyvben szereplő információkat mélyíti el, hanem szakértői tanácsokat, praktikus tippeket osztok meg, hogy a legjobb eredményeket érhesd el a táplálkozás és az ADHD kezelésében. A videókurzusban többek között a kövektezőket osztom meg veled:
🔑 Praktikus étkezési tippek: Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a napi étkezéseidből? Milyen ételek segítenek a koncentráció javításában?
💡 Kiegészítők és vitaminok: Részletes áttekintés a legfontosabb tápanyagok szerepéről és arról, hogyan támogathatják a figyelmet és a nyugalmat.
📈 Étrend-kiegészítők ajánlása: Hogyan választhatsz okosan és hatékonyan a különböző táplálékkiegészítők közül?
⚖️ Bélflóra és idegrendszer: Hogyan kapcsolódik a bélflóra egészsége az ADHD kezeléséhez? Milyen lépéseket tehetsz ennek javítására?
Ez az ajándék videókurzus részletes, könnyen követhető, és segít abban, hogy még jobban megértsd, hogyan támogathatod magadat és családodat a megfelelő táplálkozás által.
Ne hagyd ki ezt az egyedülálló ajánlatot! 🎉 Vásárold meg most az ADHD e-bookot, és szerezd meg a videókurzust ingyen.
A terméket a websopban itt tudod megnézni:
