Médiamegjelenések
Tudd meg, mit hoz az élet ezen a fontos életszakaszon! Ebben a videómban a menopauza különböző szakaszaival, a hormonális változásokkal és azok hatásaival foglalkozom, segítve a nők megértését és felkészülését erre az életmódbeli átalakulásra.
A Longevity Magazinban megjelent cikkemben kitérek a civilizációs betegségekre, helyes táplálkozásra, és a kezdetekre.
Ebben a videómban a Hashimoto és a pajzsmirigy problémák világába nyújtok bepillantást, és megosztom veletek a legfontosabb tudnivalókat, valamint javaslatokat a kezelésükhöz. Célom, hogy segítsek jobban megérteni ezeket a betegségeket, és hogyan támogathatjuk a pajzsmirigy egészségét.
Ebben a videómban a pajzsmirigy betegségekről, különösen a Hashimoto-betegségről és egyéb pajzsmirigy problémákról beszélek. Megosztom veletek a legfontosabb információkat, tüneteket és kezelési lehetőségeket, hogy jobban megértsétek ezt az összetett egészségügyi témát.
Ebben a videómban a női hormonok világába nyújtok betekintést. Beszélek a hormonális egyensúly fontosságáról, a leggyakoribb problémákról és arról, hogyan befolyásolják életünket és egészségünket, és mit tehetünk annak érdekében, hogy az egyensúlyt fenntartsuk.
Ebben a videómban a diéták világába vezetlek be, és segítek eligazodni a rengetegféle étrend és fogyókúrás módszer között. Megosztom veletek, hogy mi alapján érdemes választani, és hogyan találhatjuk meg a számunkra legmegfelelőbb utat a diéták útvesztőjében.
Ebben az előadásban a pajzsmirigy zavarokról beszélek bővebben. Megosztom veletek, hogy miként ismerhetjük fel a tüneteket, és milyen lehetőségeink vannak a kezelésükre, különösen s a táplálkozás szempontjából.
Beszélgetésünk fő témája a helyes étrend és életmód, amelyek kulcsfontosságúak a testi és lelki egyensúly megőrzésében; a változatos, tápanyagban gazdag táplálkozás, a rendszeres mozgás, a megfelelő pihenés…
A beszélgetés a hormonegyensúly fontosságát járja körbe, bemutatva, hogyan befolyásolják a hormonok az egészséget, a közérzetet és a mindennapi életet, valamint hogyan támogathatjuk a kiegyensúlyozott hormonális állapotot életmódunkkal és táplálkozásunkkal.
Ismerd meg az ADHD-t egy részletes online előadásban, ahol beszélek a legfontosabb tünetekről, okairól és kezelési lehetőségeiről. Részletesen kitérek arra, hogy hogyan támogathatjuk a figyelemzavarral és hiperaktivitással élőket táplálkozással.
Olvasnivaló – Médiamegjelenések
Nők lapja nyomtatott sajtóban arról beszélgettünk Rubin Eszter szerzőtársammal, hogy mit kell tudni a hisztamintoleranciáról.
2022. június 8.
A 93. ünnepi könyvét alkalmából egy tartalmas blogbejegyzés jelent meg a Kulturpara.hu online médiában Farkas-Boross Zita és Rubin Eszter szerzőpáros Hormonegyensúly étrend és életmód című könyvéről.
2022. június 11.
A magyarkonyhaonline magazin oldalán megjelent Farkas-Boross Zita és Rubin Eszter szerzőpáros Hormonegyensúly sikerkönyve, melybe belelapozva tartalmas receptekre bukkantak.
