Ösztrogéndominancia – 1. rész – tünetek és jellemzők
A konzultációkon sokszor találkozom a felborult női hormonháztartás okozta tünetekkel és panaszokkal. Sok esetben már rengeteg kivizsgálás történt és valamiért rejtve maradt ez a probléma, a hormonrendszerre vonatkozó kérdéseim során viszont egyértelműen láthatóvá válik, hogy ez is áll több tünet hátterében. Látom, hogy kezelik a pajzsmirigy alulműködést gyógyszerrel, az erős menstruációs vérzést fogamzásgátlóval, a hajhullást hajvitaminokkal, a makacs túlsúlyt diétákkal, de valamiért nem állt össze kerek képként, hogy az ösztrogén-progeszteron felborult arányát is vizsgálni kellene a gyökérok-keresés során. Szerencsére nálam ezekre is fény derül!
Nézzük mit is jelent az ösztrogén túlsúly? A női testben termelődő sok-sok hormon közül jelentőségüknél fogva kiemelkedik az első számú nemi hormon, az ösztrogén, és a másodlagos nemi hormon a progeszteron. A tünetegyüttes lényege e két hormon arányának felborulása, mely esetén az ösztrogén kerül túlsúlyba.
A betegség két oldalról alakulhat ki, vagy az ösztrogén szint emelkedésével borul fel a szervezetben az ösztrogén és a progeszteron aránya, vagy a progeszteron szint csökkenésével. Laborból a ciklus 21. napján érdemes vizsgálni a két hormon arányát, vagy nyálteszttel.
Tünetek
- meddőség
- vetélés
- hajhullás
- vizesedés – ödémák
- premenstruális szindróma
- hüvelyszárazság
- migrén, fejfájás
- alacsony libidó
- lassú anyagcsere, elhízás
- erős menstruációs vérzés
- tüszőrepedés nélküli ciklusok
- szabálytalan menstruációs ciklusok
- PCOS –policisztás petefészek
- depresszió, hangulatváltozások, ingerlékenység
Sajnos a modern világ számos olyan terméket hozott magával, ami elképesztően káros a hormonrendszerre, és az erős szépségipari nyomással főleg a nők szervezetére. Gondoljatok bele egy átlagos napon hányféle krémet, sminket, hajápolót, körömlakkot, illatgyertyát, légfrissítőt használunk, nem beszélve olyan alaptermékekről, mint az illatosított wc papír, betétek, öblítők. Ezek mindegyike hihetetlen károkat okoz a női szervezetben, mivel a nyálkahártyával érintkezve közvetlenül befolyásolja az érzékeny hormonrendszerünket.
Ugyanilyen módon fejtenek ki káros hatást a nagyipari termelés során használt antibiotikumozott állati ételcsoportok (hús, tej), a gyomirtószerek és növényvédők a gyümölcsökön, zöldségeken, a fitoösztrogének (szója), a palackozott vizek, stb. Mondhatnátok, hogy ezeket mind lehetetlen kikerülni, ugye? Viszont ha onnan nézitek, hogy manapság milyen nagy arányú a fogamzóképes nők meddősége, hogy mindenkinek az ismeretségi körében van legalább egy policisztás szindrómával küzdő hölgy, hogy negyvenes nők korai menopauzán mennek át, akkor talán így nézve az összefüggéseket érdemes változtatni azon, amik a hatáskörünkbe tartoznak. Az ösztrogéndominanciát több oldalról lehet és kell kezelni. Előbb nézzük meg milyen is ha valaki ösztrogéndominanciával rendelkezik.
Az ösztrogén típusú nő – a gondoskodó
A nőknek éppen 50%-a ilyen típus!
Testalkati jellemzői: gömbölyű csípő és formás fenék, termékenységről árulkodó széles medence és erős combok, ugyanakkor karcsú derék és normális méretű mellek. Testi adottságai miatt tökéletesen megfelel a párt kereső férfiak eszményképének.
A zsírpárnák jellegzetes elhelyezkedése miatt értékes energiaraktárak állnak rendelkezésre az esetleges terhességek idején. Másrészt a zsírsejtekben termelt ösztrogén tovább javítja az amúgy is jó ösztrogéntermelést. Kötőszövetei erősek és rugalmasak, a bőrük rózsás, hajuk pedig dús és erős. A többnyire puha bőr hajlamos az enyhe vizesedésre, a kék foltokra (véraláfutások, haematomák), illetve a fenéken és a combon a narancsbőr kialakulására.
Az ösztrogén hozzájárul ahhoz is, hogy a növekedési rések – a csonttest és a csontvég közötti porcos részek – viszonylag hamar záródnak, és ez megmutatkozik a magasságában is. Átlagosan 158-168 cm magasra nőnek, vagy inkább alacsonyak, illetve közepesen magasak. A csontok viszont erősek maradnak még idős korban is, és viszonylag kicsi a csontritkulás veszélye. Ettől híznak.
Ez a hormontípus egyenletes, közepesen megerőltető és kitartó teljesítményhez szokott, valamint szénhidrátban gazdag, de zsírszegény élelemhez. Nem reagál kiugró inzulinválaszokkal a szénhidrátokra. A felesleges cukrot az izomzat hő formájában hasznosítja, elégeti. Akkor híznak meg, ha túl keveset használják az izmaikat, és ha túl zsíros és sok állati fehérjét tartalmazó ételeket fogyasztanak.
Az ösztrogéndominancia cikk második részben a kiváltó okoról, étrendkiegészítőkről és ételekről fogok hozni javaslatokat, amik segíthetnek az ösztrogéndominancia helyreállításában.
