Miért fontos az egészségfejlesztés?

Hoztam néhány érdekességet Nektek, miért is kell minden fronton támogatnunk az egészséges, kiegyensúlyozott étkezést és életmódot, ide értve a rendszeres mozgást, a megfelelő regenerációs tevékenységeket, a stresszkezelést .

A 80-as években gyűrűzött be az élelmiszeripar igen sok újítása, amelyek jó része sajnos a feldolgozott élelmiszerek, a hidrogénezett növényi olajok, a kukorica- és fruktózszirupok, a mesterséges édesítőszerek dömpingjét is jelentette.

Már 2015-ben igen szomorú előkelő helyen álltunk világviszonylatban elhízás tekintetében a világban, ezt látjátok a grafikonos képen.

A KSH 2019-es adatai még ennél is lesújtóbb eredményt hoztak, itt már az elhízással kapcsolatos betegségek tekintetében is ijesztő a helyzet.

A felsorolás a KSH szó szerinti idézete:

1. 2018-ban a krónikus betegek aránya 3 százalékponttal magasabb, mint az uniós átlag. Az Európai Unió tagállamai között Magyarország abba a negyedbe tartozik, ahol a legnagyobb a krónikus betegek aránya.

2. 8 év alatt 207%-kal nőtt a pajzsmirigy betegséggel diagnosztizáltak száma.

3. Az összes haláleset fele az egészségtelen életmód miatt következett be.

4. 2019-ben minden negyedik felnőtt naponta dohányzott.

5. A felnőttkori elhízás szintén az egyik leggyakoribb betegséget kiváltó ok; 2019-ben a 15 éves vagy annál idősebbek közel negyede volt elhízott.

6. A keringési rendszer betegségei közül fontos kiemelni az ischaemiás szívbetegségeket – részben a betegek viszonylag nagy száma miatt, részben pedig azért, mert minden negyedik halálesetnek ez az oka.

7. A hazai felnőtt lakosság 14%-a szenved cukorbetegségben, 2011-től ez az arány 3 százalékponttal nőtt. Az életkor emelkedésével az érintettek aránya meredeken nő, a legfiatalabb felnőttekhez viszonyítva egy 75. életévét betöltött embernek 40-szer nagyobb az esélye arra, hogy cukorbeteg legyen.

Összefoglalva tehát a lakosság negyede elhízott, hatoda cukorbeteg, 200%-kal több a pajzsmirigybeteg, minden negyedik ember szívbetegség következtében hal meg, az Európai Unióban vezetjük a krónikus betegség ranglistát és a halálesetek fele az egészségtelen életmód miatt következett be.

Ilyen összefoglalókat látva bízom benne, hogy nem is kérdés szükséges-e foglalkoznunk az egészségfejlesztéssel.

A Pajzsmirigy egészséges működéséért című könyvemben bővebben is írtam erről a témáról, itt találjátok a könyvet a weboldalon:

Aki pedig úgy érzi iránymutatásra lenne szüksége hogyan induljon el az életmódváltásban, bátran keressen egyéni tanácsadásra.