Arany tej recept

Aranytej recept

A Golden Milk, azaz az aranytej egy ajurvédikus recept eredetileg, gyulladáscsökkentő, tele antioxidánsokkal. Reggel kávé, tea helyett szuper választás!

Kókusztejbe vagy ízesítetlen mandulatejbe öntünk érzésre és ízlés szerint:

  • őrölt fahéjat
  • kurkumát
  • gyömbért
  • esetleg kardamomot

A jobb felszívódás érdekében érdemes egy kanálnyi kókuszolajat is önteni hozzá. Forraljuk és kész is!