Természetes megoldások ekcémára – új videókurzus és kiadvány! Ha te is küzdesz az ekcémával, akkor biztosan jól ismered azt a frusztráló érzést, amikor a bőröd állapota folyamatosan változik, és úgy tűnik, hogy semmi sem segít tartósan. A viszketés, a gyulladások, az érzékeny bőr mind-mind olyan problémák, amelyek komolyan befolyásolják mindennapi életedet. De mi lenne, ha […]
Élvezd a munkád hátfájás nélkül! Mozgásban az irodában is! Ha hosszú órákat töltesz ülve vagy állva, biztosan ismerős a hátfájás és a fáradtság érzése. De van egy megoldás, amellyel aktív maradhatsz munka közben is! A GYMBA Balance Board segít fenntartani a helyes testtartást, csökkenti a hátfájást, és serkenti a vérkeringést – mindezt úgy, mintha sétálnál, […]
Téli betegségek megelőzése Odakint egyre hidegebb van, könnyebben fázunk meg és jelenleg is többféle vírus tombol környezetünkben. Ezért hoztam pár javaslatot, nálam hogyan zajlik a téli betegségek megelőzése. Biztos szoktátok látni a rendelőmben, hogy régóta használom az Energy bio-információs készítményeit és nagyon hatékony eszközként tekintek rájuk. Ezért is ajánlom ezeket a termékeket, amik pont […]
Hallottatok már a vörösfény terápiáról? A vörös fényterápia (red light therapy) tulajdonképpen nem más, mint az egyik leghatékonyabb biohacking eszköz, mely a fény természetes tulajdonságait kihasználva segíthet a testi-lelki jó közérzet fenntartásában és az általános vitalitás növelésében. A fény bizonyos hullámhosszai, mint a napban megtalálható vörös és infravörös fény úgy tűnik képesek kölcsönhatásba lépni a testünkkel, befolyásolva […]
Tényleg nem lehet este 6 óra után enni? Hogyan néz ki egy átlagos munkanapunk? Az egész napos stressz miatt, amiben élünk, teljesen rendszertelenül étkezünk. Reggel 6-7 órakor kelünk, rohanunk munkába, nem tudunk reggelizni, napközben 2-3 étkezést próbálunk autóban, sétálva, két megbeszélés között vagy a laptopnál enni. Ez azt eredményezi, hogy a mellékveséink folyamatosan készenlétben vannak. […]
Az alkoholos italokat, mint pl. a bort vagy sört széles körben fogyasztanak az emberek, és gyakran élvezetet és vidámságot jelentenek. De milyen egészségügyi következményei lehetnek az alkoholfogyasztásnak? Az alkohol hatása a szervezetre: Az alkoholfogyasztás egészségügyi kockázatai Az alkoholt mérgezőnek tekintik a sejtekre, különösen a májra és az idegrendszerre, de rákkeltő is lehet. Az alkohol több mint 200 […]
Mi segíthet jól aludni? Későn fekszel le, nem tudsz aludni, egész éjjel csak forgolódsz, reggel pedig fáradtabban ébredsz, mint ahogy lefeküdtél? Adok pár praktikus tanácsot, amit ha megfogadsz, könnyebben tudsz majd aludni és pihentetőbb lesz az alvásod. Ha nem tudsz jól aludni, egyes tanulmányok szerint egy vastag takaró, vagy forró fürdő segíthet. Az alvás higiénia […]
A napi képernyőidőről Amit a napi képernyőidőről tudnod kell. Mihez vezet a sok képernyőidő? Rengetegen kerestek fel krónikus fáradtsággal, alvászavarokkal. Vagy nehezen alszotok el, vagy nem tudjátok átaludni az éjszakát, forgolódtok, reggel már fáradtabban ébredtek, mint ahogy lefeküdtetek. Így koffeinnel vagy egyéb pörgetőszerekkel tudjátok napközben fenntartani a figyelmet. A képernyőidő hatása a hormonokra […]
Őszi támogatás szervezetünknek Elérkezett az őszi időszak és ezzel együtt a hidegebb idő, ilyenkor is érdemes megtámogatni szervezetünk méregtelenítő folyamatait. A vese, a máj, a tüdő és a vastagbél megoldják ezt saját maguk, de a nyári lángosok, jegeskávék, fagyik után meg lehet kicsit támogatni a szervezetet. A hagyományos kínai orvoslás mellett az ayurveda eszközeit […]
